今年はナイスボディを目指します‼️

年明け初の計測‼️
3ヶ月前と比較して、体重+0.5kg、体脂肪率+1.8%、脂肪+1.3kgでした🙋🏻‍♂️
正月は食べたいものを食べ、飲みたいものを飲んでましたのでもっと増えると思いましたが、日頃のトレーニングしているので微増止まりでいけました💪💪💪
今年はしっかり絞ってナイスボディを目指します‼️

パーソナルトレーニング NAVY

『1日5分からはじめるトレーニング』をテーマに、クライアント様のライフスタイルに合わせた指導を行っています。 『習慣』『環境』『知識』 が身につけば、必ず結果はついてきます。 トレーニングはしたいけれど時間の取れないあなた。 ライフスタイルに合わせたプログラムだから無理なく継続ができます。 この出会いをきっかけにダイエットやボディメイク!!若々しく健康的な体を手に入れましょう!!