身長を考慮した、かくれメタボチェック‼️

『メタボ健診の基準』は、男性腹囲＝85cm未満、女性腹囲＝90cm未満が一般的です。
簡易的に判断するにはいいと思いますが、、、
今回、ご紹介する『岡部式の基準』は身長も考慮されています😊
同じ腹囲でも身長の高い、低いによってその捉え方は変わります🙋🏻‍♂️
よろしければ、一度試してみられてはいかがでしょうか？
ひょっとしたら、、、
『かくれメタボ』の可能性があるかもしれません😎

【岡部式の基準】
○男女ともに同じ計算式
   腹囲÷身長
   0.5以上だと『かくれメタボ』の可能性が
   見込まれます

パーソナルトレーニング NAVY

『１日５分からはじめるトレーニング』をテーマに、クライアント様のライフスタイルに合わせた指導を行っています。 『習慣』『環境』『知識』 が身につけば、必ず結果はついてきます。 トレーニングはしたいけれど時間の取れないあなた。 ライフスタイルに合わせたプログラムだから無理なく継続ができます。 この出会いをきっかけにダイエットやボディメイク！！若々しく健康的な体を手に入れましょう！！