見た目が適正‼️

最近トレーニングが出来てなくて恐る恐る計測、、、
結果、体脂肪率4.7％⁉️
うれしいけどなんか喜べません（笑）
体組成計も色々と種類があるのであくまで参考数値としています。
見た目で判断することが適正な気がします。

パーソナルトレーニング NAVY

『１日５分からはじめるトレーニング』をテーマに、クライアント様のライフスタイルに合わせた指導を行っています。 『習慣』『環境』『知識』 が身につけば、必ず結果はついてきます。 トレーニングはしたいけれど時間の取れないあなた。 ライフスタイルに合わせたプログラムだから無理なく継続ができます。 この出会いをきっかけにダイエットやボディメイク！！若々しく健康的な体を手に入れましょう！！